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谈心理调适在情绪管理中的应用

来源: 石家庄市第五医院发布日期: 2020-03-26

  近日,国外输入性新冠病例疫情的出现,使我国公民本来趋向稳定的情绪再度紧张,心情也随之绷紧。

  孟子在《生于忧患死于安乐》中,“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能”。“忍一忍风平浪静”,“忍耐”是一种心法、一种涵养、一种美德。忍耐并不意味着怯懦、无能,也不是怯弱的借口,而是强者的胸襟。每个人总会遇到各种各样的困难、挫折,无论是来自外界的,还是来自自身的,都在所难免。纵观历史,凡成就大事、功垂千古者,莫不看重并努力实践着“忍耐”:苏武杖节牧羊十九年,忍常人所不能忍,而为后世楷模;范蠡辅勾践灭吴后,却泛舟而去,全身引退......

  记得多年前的一天,小区物业工作人员上门服务,我当时心情不好,态度恶劣,将不良情绪转嫁到她身上,工作人员轻轻说了一句:“大家都不容易!”,我愣住了,立马转换态度,乖乖配合人家完成了任务……当年那位工作人员的“忍耐”术,一直影响着我,假如对方也急,后果将不堪设想。一个人善于忍耐,善于思考,不知不觉就会发现,忍耐给你带来的好处,注重修身养性,远远大于不忍或急躁给你造成的损失。也就是说,一个人必须有“忍耐”的气质,熬过了必须的苦,才能提升自己。

  “车到山前必有路”,记得一位与我曾经搭档的科主任说:“咱们上班就是来解决事情的。”我们既然能够站在职场这个舞台上,就要不断修身养性,并始终坚信:每件事都能够得到圆满解决,相信没有过不去的火焰山,没有达不到的顶峰!

 

                           文/ 护理部 杨淑岭

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