【健康科普第240期】孕妇春节应注意些什么？

　　春节假期将至，对处于特殊时期的准妈妈而言，应该注意什么呢？

　　1、生活要保持原有的规律。注意劳逸结合，保证有足够的睡眠时间，避免过于劳累。

　　2、要注意饮食。春节菜肴避免太多大鱼大肉，最好给自己单独准备一些清淡而营养丰富的食物，多进食蔬菜水果。但也要注意不要暴饮暴食，应该少量多次进食。另外，孕妇可以多吃些鸡蛋、牛奶等营养丰富且易于消化的食物。

　　3、外出游玩要注意安全。春节家人可能会一起外出游玩，游玩前先到医院做一下检查，根据情况选择出行。最好不要到人多嘈杂的地方，以防碰撞挤压和传染疾病。

　　4、拒绝“烟酒”、宠物。春节期间亲朋好友相聚，有时免不了饮酒作兴。孕妇应考虑胎儿及自身的健康，不要饮酒。同时提醒吸烟的朋友不要在孕妇面前吸烟。最好不要到养宠物的朋友家做客，避免被宠物抓伤。

　　5、如果出现任何不适，如头痛、头晕、眼花、发烧、尿少、腿脚等处水肿、皮肤淤血、心慌、肚子痛、出血等情况，应及时去医院就诊。

石家庄市第五医院