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【健康科普第405期】夏秋季,急性肠胃炎高发该如何应对?

发布日期: 2019-09-02

  夏秋季节是肠胃炎高发季,这个季节各种瓜果大量上市,人们在一饱口福的同时,肠胃也承受了不小的压力。如果细菌、病毒侵入肠胃,就会导致上吐下泻、腹痛不已。

  什么是急性肠胃炎?

  急性肠胃炎是胃肠粘膜炎症,病程较短,多发于夏秋季。其临床症状为,在进食后数小时至十几小时突然起病,表现为腹痛、腹泻、呕吐,或伴有不同程度的发热、恶寒、软弱无力、头昏、口苦等症状。以腹痛、呕吐为主者,称急性胃炎;以脐周围及下腹痛及腹泻为主者,称急性肠炎,二者兼有者,称急性肠胃炎。吐泻严重者,可出现脱水、休克和酸中毒等症状。脱水严重者,可出现口干,尿少,皮肤松驰,眼球凹陷,四肢发冷,血压下降等病征。

  一旦出现急性肠胃炎症状,应该怎么办?

  若症状不太严重,可自行在家用常规药物,注意饮食和休息。但有消化道出血、消化性溃疡或病人年纪较大,有心脑血管病的病史的人,建议不要自行用药,一定要询问医生。急性肠胃炎的患者,一般不建议自行服用止泻药。因为若是感染性腹泻的话,很有可能会引起全身感染性中毒。若胃肠炎的症状不见好转,一定要及时就医。

  急性肠胃炎患者应如何饮食?

  患病初期:此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态 ,其消化吸收功能比较弱 ,所以,在起病后 8~ 12小时内,患者可吃流质食物 ,如小米粥、面糊、细挂面等。如腹泻严重或出汗较多 ,还应适当给病人多喝一些汤水 ,以补充体内水、维生素和电解质的不足。

  好转期:可吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物,宜采用少食多餐的方法,每日进食 4~ 5次。

  恢复期:要特别注重节制饮食,宜吃些清淡、软烂、温热的食物 ,避免过早地进食肥肉、油炸食品、生冷坚硬的食品。恢复期后 2~ 3天左右 ,可按正常饮食进餐。

  如何预防急性肠胃炎?

  1、要把好食物卫生关,防止“病从口入”。在生食水果、蔬菜时,注意清洁处理,最好多用凉水冲洗、浸泡,能有效清除细菌。

  2、注意手卫生。洗手不是简单地冲一下,最好在涂完肥皂后充分揉搓、冲洗。 要注意将冰箱内的食品生熟分开放置,进食前对剩饭菜要烧熟烧透。

  3、外出度假或者饮食要选择干净卫生的饭店。

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