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屁——为健康敲响警钟

发布日期: 2021-04-29

俗话说:

“有屁不放,憋坏五脏;

没屁硬挤,锻炼身体”


放屁听起来不雅且尴尬,却是每个人必不可少的一种生理现象,能够反映出个人的身体健康状况。

今天,我院营养专家侯桂英,教给你如何通过屁对身体健康状况进行判断。


屁,是从哪里来的?

屁的主要来源有两个

一小部分来自吃饭、说话时吞下去的空气

一大部分则是来自食物的分解


我们吃下去的食物,一部分在经过口腔、食管、胃、小肠的过程中,会逐渐被身体消化吸收,而另一部分不可被吸收的,就会进入到结肠。这些无法被人体吸收、不好消化的部分食物则会成为肠道细菌的“口粮”,同时制造出很多不良反应,其中包括放屁、肚子疼、腹胀等。


这些食物吃得太多可能让屁变多、变臭

你知道吗

屁的响声、气味

都与你吃的食物

紧密相关


让屁变多,声还大

摄入较多产气的食物,如薯类、萝卜、豆类等,就会出现屁多,一般不臭,响声大。

让屁变多,味还臭

进食较多大蒜、韭菜、洋葱等含有刺激性气味的食物就会引起屁多屁臭。

值得注意的是,当摄入膳食纤维、水少时,很可能会出现便秘,放的屁多,还臭。

闷屁

如摄入较多含蛋白质丰富的食物,如肉类、蛋类、奶类、海鲜等,放的屁很臭,常常无响声(俗称闷屁)。

空气屁

空气屁一般是因为灌进了空气,如吃饭、说话、风大时,从嘴里灌进空气,引起腹胀、腹痛等不适,放屁就多,响声也大,一般不臭。


这些味道的屁要小心可能是身体出问题了

正常情况下

每人每天放屁的次数是10-15个

如果超过这个数

就要找找原因了


除去饮食原因,如果出现以下情况的屁,可能与一些疾病有关:

屁多不臭,可能是胃炎、消化性溃疡、肝胆胰疾病等;

屁多且臭,可能是脾胃不和引起的消化不良;

屁气味奇臭无比,可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎、肠道恶性肿瘤等。


出现两种“异味”屁可能是癌症的信号

屁的成分中有硫化氢、吲哚、粪臭素等元素,而这类元素带有明显的异味,所以屁臭很正常。但出现这两种气味的屁就需要提高警惕了!

1.臭鸡蛋味

屁有臭鸡蛋味,提示胃肠道可能有问题。如果肠道内有肿瘤组织脱落的细胞坏死,也可能导致臭鸡蛋味。

因此,需要及时做一个肠镜,不要随便吃药应付,尤其是伴有腹泻、腹痛等不适症状的人。

2.有血腥味

屁有血腥味,提示可能有消化道出血、恶性肠道肿瘤,如果还出现黑便,一定要到医院就诊检查。


有屁快放千万别憋着

有些人突然屁意来袭,但为了维护自己美好的形象,在公共场合不那么尴尬,坚决不让它出来。那么,这个屁真的就“消失”了吗?


其实,没放出来的屁

还在你的身体里

只是换了一种方式来“陪伴你”


你拼命憋住的屁,会被肠道黏膜吸收,跑进血液,随着全身的血液循环到达身体各个器官,比如到肝脏过滤,再到达肺部,最后却是伴随着呼吸,从口腔排出体外。

更危险的是,如果你患有肠梗阻,还经常憋屁,就像是在给轮胎不停地打气,要是某个位置稍微薄弱点,很可能发生肠破裂,造成腹腔感染等严重后果。


最后再提醒大家一点

如果两三天

都没有放屁、排便的话

则可能是肠梗阻的预警

意味着肠道罢工不蠕动了

赶紧去医院检查一下


屁——为健康敲响警钟

专家:侯桂英

临床营养师

国家二级营养师


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