【健康科普第247期】结核病患者如何安度春节

　　每年春节假期，都是春运高峰。回乡返程的人们舟车劳顿，长时间待在拥挤、空气流通不畅的乘车环境里，结核杆菌极易通过飞沫侵袭乘客，造成相互传播。

　　春节期间，亲朋好友之间的聚会频繁，在嘘寒问暖、推杯换盏之际，室内空调开放，热闹非凡，加上冬季本就气候干燥，空气中湿度低，窗户紧闭，不利于通风，加上人们饮食和作息时间不规律，导致抵抗力下降。

　　一旦存在结核病传染源，极易让结核杆菌乘虚而入。 

　　那么，我们应该如何有效预防肺结核病传染呢？

　　在假日团聚的同时，要注意生活细节，禁止随地吐痰，不要到人群密集的地方或通风不良的房间；

　　咳嗽时最好用纸或手绢捂住嘴，别人咳嗽的时候远离、回避；

　　与他人交谈时尽量避免面对面，不要靠得太近；

　　让自己待在通风、阳光充足的房间，最好给家里定时通风达到消毒的目的。

　　另外要注意：

　　合理饮食，营养均衡，食用高蛋白、高热量、富含维生素丰富的食物，按时服药，避免烟酒；

　　要劳逸结合，保证足够的睡眠和适当的户外活动，增强体质，提高抵抗力；

　　同时要使自己的身心放松，保持心情愉快。

石家庄市第五医院