网站二维码

网站二维码

网站二维码

网站二维码
  • 0311-8592 5600 / 8592 5666
您当前的位置: 首页 -- 患者服务 -- 专家讲病 -- 【健康科普第322期】预防乳腺增生从生活点滴做起

【健康科普第322期】预防乳腺增生从生活点滴做起

发布日期: 2018-08-03

  今年,我院职工健康体检发现,患乳腺增生症177人,发病率占女职工体检总数的44.7%。乳腺增生是女性常见一种疾病,近年来发病率居高不下而且逐渐年轻化,所以,乳腺增生症又称为“现代病”。那么女性日常生活中如何预防乳腺增生呢?

  一、调理月经

  生活中月经周期紊乱女性易患乳腺增生,可通过药物调理内分泌紊乱预防乳腺增生,但是服用激素类药物需在医生指导下,不可自行服用。此外,乳腺按摩也可预防和治疗乳腺增生。

  二、睡觉规律

  规律睡眠有利于平衡内分泌紊乱,使体内各种激素均衡,发挥良好的健康功效。因此,生活中睡眠要有规律,不要熬夜,保证睡眠质量。

  三、和谐性生活

  和谐性生活可调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力和修复力。和谐性生活也可刺激雌激素分泌,在孕激素的作用与监督下起到丰胸作用,有效预防乳腺增生。

  四、妊娠、哺乳

  母乳喂养可有效预防乳腺增生,哺乳使乳腺得到充分发育,孕激素分泌充足,母亲在断奶后可有效保护和修复乳腺,不易患乳腺增生症,如果患有乳腺增生,症状较轻,通过母乳喂养婴儿还可起到治疗的作用。

  五、保持健康良好心态

  生活中工作压力大、精神紧张、忧伤、乏力、过度劳累等不良情绪,可造成内分泌功能紊乱,易患乳腺增生症。所以,要保持良好心情,豁达开朗,心胸宽阔,合理调整工作和生活中的压力,保持健康良好心态。   

  六、合理调节饮食

  合理调节饮食可有效预防乳腺增生,饮食要清淡,多吃蔬菜、水果类,不宜过多进食补品,少吃动物内脏,可预防乳腺增生。

石家庄市第五医院

与新中国同龄,有70余年治疗肝病、结核病的历史;

河北省首家三级传染病医院,集医疗、急救、教学、科研、预防、保健功能于一体;

省市医保定点医院;

无假日医院,节假日期间各种诊疗活动正常进行,方便患者随时就诊;

花园式医院,绿化率达到35%以上,是患者治疗、康复、休闲的场所。

把信任交我们手中 让健康从这里开始

预约挂号 预约挂号
投诉建议 投诉建议
公告公示 公告公示
交通指南 交通指南
  • 联系电话:0311-8592 5600 / 8592 5666
  • 医院地址:石家庄市裕华区塔南路42号     卫(中医)网审[2014]第0004号
  • 乘车路线:50、53、59、67、二环1、二环2路公交车直达

Copyright © 石家庄市第五医院版权所有 | 网站地图 | 技术支持 Reanod       ICP备案号: 冀ICP备11009220号-1