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【健康科普第364期】慢乙肝患者冬季如何养生

发布日期: 2018-12-26

  中医认为“肝肾同源”,肝病患者可以在冬季通过补肾以调肝,使春季肝气的升发更加良好。 所以,冬季养生对肝病患者至关重要,慢乙肝患者可以通过以下几点做好冬季养生:

  1、注意保暖

   冬季气温低,而乙肝患者抵抗力相对较差,容易出现感冒、发热等情况。因此,为了避免其他病毒入侵引起病情反复,一定要做好保暖防护。

  2、注意饮食

  在冬季,患者应注意补充适当的热量,以抵御严寒,还需要补充足量的蛋白质,以维持氮平衡,改善肝脏功能。与此同时,还应该供给适量的碳水化合物、维生素和矿物质,限制脂肪饮食,避免饮酒。

  3、适当运动

  天气较好时,可以适当地参加户外运动,增强机体抵抗力,但切忌运动过量。

  4、保持心情愉快

  冬季天干物燥,乙肝患者应保持良好的心态,避免发怒,以减少不良情绪对肝脏的伤害,促进疾病治疗。

石家庄市第五医院

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