【健康科普第388期】怎样备孕？备孕需要做哪些检查？

要怎样备孕呢?备孕有哪些注意事项呢?为了创造一个健康的新生命，准妈妈从现在开始，别忘了先拟订一份详细的孕前计划，掌握成功备孕的步骤，为健康宝宝到来做好充分的准备。

一、怎样健康备孕

1、有准备、有计划地妊娠，尽量避免高龄妊娠。

2、合理营养，控制体质量增加。

3、每天补充叶酸，或含叶酸的复合维生素。既往生育过神经管缺陷儿的孕妇，需增加叶酸补充量。

4、有遗传病、慢性疾病和传染病的备孕妇女，需寻找医生评估自己是否可以怀孕或生育宝宝。

5、合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。

6、生活及职业环境中，避免接触有毒有害物质（如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等），避免密切接触宠物。

7、改变不良的生活习惯（如吸烟、酗酒、吸毒等）及生活方式，避免高强度工作、高噪音环境和家庭暴力。

8、保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。

9、选择合理的运动方式。

二、孕前需要做哪些检查

1、常规检查：全面体格检查，包括心肺听诊；测量血压、体质量，计算体质指数（BMI）；常规妇科检查。

2、必要的化验检查：血常规，尿常规，血型（ABO和Rh血型），肝功能，肾功能，空腹血糖水平，乙肝五项筛查，梅毒血清抗体筛查，艾滋病筛查，地中海贫血筛查。

3、有条件者还应该做以下检查项目：子宫颈细胞学检查（1年内未查者），TORCH筛查（弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒），阴道分泌物检查（常规检查，及淋球菌、沙眼衣原体检查），甲状腺功能检测，75 g口服葡萄糖耐量试验（OGTT），血脂水平检查，妇科超声检查，心电图检查，胸部X线检查，丙型肝炎抗体筛查。

此外，提醒大家，一定要到医院进行检查，安心更放心。

石家庄市第五医院