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【健康科普第409期】预防为主,远离卒中!

发布日期: 2019-11-11

  “脑卒中”又称中风,是急性脑血管病的总称。说起中风,很多年轻朋友甚至中老年朋友并没有意识到中风其实离自己很近,而且对于中风所导致的严重致残风险认识不深。社会上普遍“谈癌色变”,可是近年来排在社会人群死亡原因首位的病不是癌症,而是心脑血管疾病。

  据资料统计,中国每年有240万人发生“脑卒中”,每年有150万人因“脑卒中”死亡。“脑卒中”发病急,病情严重时,转瞬间患者就会与亲人阴阳两隔。“脑卒中”的致残率高,往往经受瘫痪卧床、生活不能自理、小便失禁、气管切开、感染褥疮等一系列痛苦,整个家庭也将陷入痛苦之中。

  因此,“脑卒中”预防是重中之重,积极控制“脑卒中”的危险因素是远离“脑卒中”的关键。

  “脑卒中”有八个危险因素,分别是高血压、房颤、吸烟、高血脂、糖尿病以及缺乏体育运动、身体超重或过于肥胖、家族史。如果你存在三个以上因素就属于高危人群,需要及早排除危险因素,才能有效控制“脑卒中”的发生。

  一是合理膳食,低盐饮食,成年人每日摄入的盐应少于6克,控制盐分的摄入是保证健康饮食的基础;

  二是坚持健康的生活方式,不熬夜,戒烟限酒,限制高糖饮食的摄入;

  三是根据个人体质情况参加体育锻炼,将体重控制在标准范围内;

  四是患有高血压、糖尿病等疾病的病人一定要在医生指导下合理用药,不能擅自停药;

  五是做生活的有心人,对疑似脑中风的症状切不可麻痹大意,一定要及时就医。一旦发生中风,应当拨打当地120,快速获得当地中风急救机构分布地图,避免延误抢救时机。

石家庄市第五医院

与新中国同龄,有70余年治疗肝病、结核病的历史;

河北省首家三级传染病医院,集医疗、急救、教学、科研、预防、保健功能于一体;

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