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世界肝炎日|专家指导“助”您远离“肝”扰

来源:石家庄市第五医院发布日期: 2022-07-27

2022年7月28日是世界卫生组织确定的第12个“世界肝炎日”。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺,也是新陈代谢的重要器官。感染三科副主任医师高朋彬提醒一定要注意养护肝脏,肝病患者要定期检查、合理用药。


指导专家

世界肝炎日|专家指导“助”您远离“肝”扰

高朋彬  感染三科,副主任医师,硕士研究生

擅长急慢性肝炎、肝硬化、肝衰竭、肝癌及消化系统疾病等诊疗;对疑难及危重症肝病,肝脏良恶性肿瘤的鉴别及肝癌早中晚各个阶段的诊疗,对发热原因待查、布氏杆菌病、疟疾等传染性疾病的诊疗。


了解肝病,呵护肝脏健康!

病毒性肝炎通常分为五种:

病毒性肝炎通常可以分为甲型、乙型、丙型、丁型、戊型肝炎,常见的慢性肝炎病毒感染的人群主要是以乙肝、丙肝为主的肝炎、肝硬化、肝癌的患者。

甲肝和戊肝主要通过消化道传播,其中甲肝青少年多见,可自愈,均为急性发病,疫苗保护效力可持续25~50年。戊肝亦可自愈,但少数可引起急、慢性肝炎,也可引起肝外多脏器病变。乙肝、丙肝和丁肝主要通过血液、母婴以及性接触传播,接种乙肝疫苗可以有效预防感染乙肝病毒,目前为止,还没有丙肝和丁肝疫苗。


关于肝病,有一些认识误区?

误区一:不能和得肝炎的人共餐。

肝炎虽然传染,但是通过接种疫苗等,可以防止肝炎传播。乙肝、丙肝和丁肝主要通过血液、母婴以及性接触传播。因此,日常学习、工作或生活接触,如在同一办公室工作(包括共用计算机等)握手、拥抱、同住一宿舍、同一餐厅用餐和公用厕所等无血液暴露的接触,不会被传染。

另外,丙肝经过抗病毒治疗,绝大多数可实现治愈,治愈后不再担心传染性。乙肝患者经过抗病毒治疗,病毒载量越低,传染性越低。病毒降低至检测下线,其传染性几乎为零。

误区二:没有症状肝功能就没事

有的患者不遵从医嘱进行定期化验检查和影像学检查(包括肝功能、病毒学指标腹部超声或肝胆脾CT检查等),认为只要自己能吃能喝,没有感觉,肝功能肯定没问题,这是不对的。

因为肝脏具有强大的代偿功能,现有的检查方法只有在肝细胞损伤达到一定程度时才能检测出异常,若患者出现乏力、食欲不振、腹胀、腹泻、肝区不适等症状时,肝细胞的损伤常常会达到80%以上。因此,肝病患者遵从医嘱定期复查十分必要。

误区三:肝炎是无法治愈的疾病

有人说肝炎、肝硬化、肝癌是肝病发展的三部曲,得了肝炎就治不好了,逐渐会进展为肝硬化和肝癌。其实,甲肝和戊肝大部分可以治愈,丙肝通过口服药物抗病毒治疗,绝大部分可以实现治愈。乙肝、丁肝虽然治疗起来比较麻烦,但是目前用特效的抗病毒药物治疗,完全可以控制病情的发展,阻止其发展成为肝硬化,甚至肝癌。更有部分抗病毒优势乙肝人群实现了临床治愈。但需要注意的是,抗病毒治疗一定要早,在肝炎期治疗效果有由于肝硬化、肝癌期。


这些不良习惯容易引发肝病

生活方式与我们的健康息息相关,肝脏疾病也不例外。

熬夜最伤肝脏

因为人类机体内部,很多内脏器官都必须要在深度睡眠的情况下才可以得到充足的休息,其中就包含了肝脏。凌晨至三点这段时间,是肝脏养血的最好时期。如果熬夜超过了这个时候,肝脏就无法休息,容易导致内脏器官疲劳过度,不但会降低其分解毒素的能力,还容易诱发一系列肝脏疾病。

酒精是肝脏的“死敌”

酒精都是在肝脏中进行代谢,经过代谢之后产生的甲醛对干细胞的线粒体是有毒性作用的,所以长期喝酒的人肝脏都不好。

不吃早餐对肝脏损伤大

由于肝脏功能的运行需要食物中的营养来维持,而早餐中营养成分正好占比在80%以上,所以经常性不吃早餐,对肝脏的损伤是非常大的。虽然吃早餐对肝脏十分有益,但是正确吃早餐才对肝脏有益,如果早餐吃得太过于油腻,也会对肝脏造成一定的损伤。

除了上述不良习惯外,过度劳累、乱用药物、经常生气发怒等,也都会影响肝脏健康。


这些做法助我们远离肝病威胁

肝脏有很强大的代偿功能,很多情况下肝脏的损伤都可以通过“休息”来恢复。

早睡早起

每个人都需要有一个充足的睡眠,每天晚上早点睡觉就可以给肝脏提供一个排毒的时间。

闭目养神

在工作之余闭目养神,给双眼一个休息的时间。在一定程度上,肝脏和眼睛是相通的,久而久之就会影响到肝脏的健康,所以经常闭目养神让眼睛得到休息很重要。

饮食清淡

很多朋友可能会因为工作或者应酬而经常大鱼大肉,对于喜欢熬夜朋友来说,晚上可能还会吃一些比较油腻的宵夜,这两种情况都会影响肝脏。因为晚上的消化系统不发达,能量得不到消耗,最终造成肝脏受损。

吃健康的食物

一些有长期抽烟喝酒习惯的人,建议吃一些养肝护脏的食物。比如黑芝麻、大蒜、柠檬等都可以起到排毒作用,帮助肝脏过滤掉有害物质。

适当运动

最好坚持每天的适量运动,运动不仅起到帮助人们减肥的作用,还可以促进血液循环、加速新陈代谢,让肝脏更好的进行排毒。

要想有一个好的身体,保护好肝脏很重要。拥有一个好的肝脏,身体的各个器官才会协调配合,这样才会保证机体的正常运行。


石家庄市第五医院

与新中国同龄,有70余年治疗肝病、结核病的历史;

河北省首家三级传染病医院,集医疗、急救、教学、科研、预防、保健功能于一体;

省市医保定点医院;

无假日医院,节假日期间各种诊疗活动正常进行,方便患者随时就诊;

花园式医院,绿化率达到35%以上,是患者治疗、康复、休闲的场所。

把信任交我们手中 让健康从这里开始

全面学习贯彻党的二十大精神, 完整准确全面贯彻新发展理念,牢牢把握高质量发展这个首要任务和构建新发展格局这个战略任务。 ×
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