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【健康科普第185期】带宝妈们了解新生儿睡眠特点

发布日期: 2017-10-12

  很多刚有了宝贝的妈妈们都有一个小小疑问:宝宝为什么在白天一直睡觉,而到了晚上却不睡了?或者好不容易晚上睡着了,半夜总是醒呢?

  在孕期的时候,胎宝宝24小时全是黑暗,刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念,妈妈需要帮助他更快地区分白天和夜晚,让他白天更多时间醒着玩耍,主要睡觉时间集中在夜里。新生儿每天大约会睡20个小时左右,刚开始的时候他会不分昼夜地吃奶,但是逐渐就会在晚上睡的稍微比白天的时间长一些。睡眠时,宝宝会有偶尔的惊跳和极轻微的嘴动,四肢和整个身体经常会有些活动,脸上还会做怪相,皱眉,微笑等等。

  那么宝妈们该如何应对呢?

  在白天,当你给孩子喂奶的时候,要多同他说话,让整个气氛轻松愉快。到了晚上,尽量将声音放低或保持安静,灯光调低。当小宝宝还在妈妈子宫里的时候,妈妈走路时产生的运动感会让他安静下来并很快入睡。所以,宝宝是喜欢轻轻摇晃和摆动,这样能让他安静入睡。

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