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【健康科普第197期】“霾”藏在你我身边

发布日期: 2017-11-01

  雾霾是雾和霾的组合词。中国不少地区将雾霾作为一种灾害性天气现象进行预警报告,统称为“雾霾天气”。

  雾气看似温和,里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种,包括酸、碱、盐、胺、酚等,以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等,其含量是普通大气的几十倍。霾中细小的粉粒状的漂浮物直径一般在0.01微米以下,可直接通过呼吸道系统进入支气管,甚至肺部。所以,霾影响最大就是人的呼吸系统,易造成呼吸系统疾病、脑血管疾病以及鼻腔炎症等。

  那么我们如何来应对这种天气造成的影响:雾霾天气少开窗;出门一定戴口罩;多食水果多饮水;清洁皮肤和头发适量补充维生素;开车注意减车速;避开清晨练身体。

  记住这些要点,远离雾霾侵害,健康度过整个冬天。

石家庄市第五医院

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