【健康科普第291期】肝——将军之官

　　《黄帝内经》 把肝比喻为“将军之官”，用“将军”刚强急噪的性格来形容“肝”的生理特性。

　　肝藏血，我们可以从指甲与眼睛的状况来判断肝血的盛衰。人手上的指甲是肝血盛衰的晴雨表，如果指甲比一般人要薄、脆、白，那就是肝血不足。肝开窍于目，如果眼睛经常干涩，易迎风流泪，就表明肝阴血不够。

　　肝主疏泄。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。但以下几个坏习惯往往会给肝“添堵”：

　　1、过量喝酒。少量饮酒能够活血，但如果过度，很容易伤肝。

　　2、心情郁闷。压抑、生气、小心眼等情况都会令肝脏不能舒展。肝气郁结会引出一系列的疾病，比如胃疼、头疼、高血压等。

　　3、用眼过度。肝脏贮藏着丰富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。长期看电视、电脑、手机等，很容易用眼过度，从而导致肝血不足。

石家庄市第五医院