警惕! 这些信号可能是肝脏在"求救"…

皮肤变得晦暗干燥、总是感到疲劳、身体水肿……当心！这可能是肝脏在向你“求救”！

世界卫生组织（WHO）认为，人的健康15%取决于遗传因素，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，60%取决于个人的生活方式，肝脏疾病也不例外。

哪些行为最易伤肝

常见引起肝脏损伤的病因包括肝炎病毒、酒精摄入、药物以及脂肪肝，这些与我们的生活方式密切相关。

如果你不了解肝炎病毒相关知识，没有采取有效的防护措施；长期大量摄入酒精；盲目服用成分不明的药物或保健品；对体检时发现脂肪肝不加以重视等因素，有可能会造成肝脏损伤，甚至会导致肝功能衰竭。

肝脏的求救信号有哪些

肝脏是人体的生物加工厂，具有代谢、合成、解毒、免疫等重要的生理功能，一些功能受损，则会出现相应的身体表现，这也是肝脏发出的“求救信号”。

1、肝脏分泌和排泄胆汁能力受损，可能会导致全身皮肤黏膜黄染，医学上称为“黄疸”；

肝脏合成白蛋白能力受损，会表现为低蛋白血症，出现下肢水肿、腹胀、腹水、尿少等临床表现；

2、肝脏解毒能力受损，有可能发生肝性脑病，表现为言语行为异常，甚至肝昏迷；

3、肝脏合成凝血物质能力受损，表现为淤血、淤斑；

4、肝脏合成维生素能力受损，维生素A缺乏，会出现夜盲或皮肤干燥；

5、肝脏灭活激素能力受损，会表现为肝掌（手掌两侧的大、小鱼际和指尖掌面呈粉红色斑点）、蜘蛛痣（面部、颈部及胸部的毛细血管扩张）。

如何养护肝脏

人人都是自己健康的第一责任人，养护肝脏从以下几点做起：

01正确认识肝病

充分认识造成肝脏疾病的高危因素并做好积极预防；

02养成良好生活习惯

培养良好的生活习惯，包括健康的饮食、经常适量运动、作息规律，避免盲目吃药和长期大量饮酒。

03减少食物中毒素的摄入

发霉变质的食物中可能含有黄曲霉素，腌制以及烧烤、油炸等食物中，均含有对身体有毒害的物质。因此，建议选用新鲜的食材进行烹饪食用，有助于减少毒素的摄入。

04注射疫苗

接种甲型、乙型、戊型肝炎疫苗，可有效预防甲型、乙型和戊型肝炎病毒的感染。

05定期体检

肝脏疾病的高危人群，要定期体检和筛查，做到早发现、早诊断、早治疗。

石家庄市第五医院