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【健康科普第274期】春季,高血压孕妇应注意什么?

发布日期: 2018-04-11

  春季天气反复无常,早晚温差大,忽冷忽热极易造成血压不稳定。那么妊娠合并高血压的孕妇在春季应注意什么呢?

  1、运动。适量的运动可以预防疾病,挑选一些适合孕期做的运动,比如孕期瑜伽等,不但能提高身体的柔韧度而且有助孕妇保持平和的心态。

  2、工作。工作疲劳会令血压升高。所以孕期不要过于勉强自己,尽量减少工作时间,别太疲累。

  3、外出。外出购物、逛街、散步等不会有太大的影响,但应量力而行。尽量避免旅行,以防意外发生,以静养为主。

  4、沐浴。沐浴时血压会下降,注意水温,冲完之后要赶紧擦干保暖,要注意避免着凉引起血压上升。

  5、量血压。家里常备血压计,每天早起量一量。如果血压突然上升,最好及时去医院找医生咨询。

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