【健康科普第274期】春季，高血压孕妇应注意什么？

　　春季天气反复无常，早晚温差大，忽冷忽热极易造成血压不稳定。那么妊娠合并高血压的孕妇在春季应注意什么呢？

　　1、运动。适量的运动可以预防疾病，挑选一些适合孕期做的运动，比如孕期瑜伽等，不但能提高身体的柔韧度而且有助孕妇保持平和的心态。

　　2、工作。工作疲劳会令血压升高。所以孕期不要过于勉强自己，尽量减少工作时间，别太疲累。

　　3、外出。外出购物、逛街、散步等不会有太大的影响，但应量力而行。尽量避免旅行，以防意外发生，以静养为主。

　　4、沐浴。沐浴时血压会下降，注意水温，冲完之后要赶紧擦干保暖，要注意避免着凉引起血压上升。

　　5、量血压。家里常备血压计，每天早起量一量。如果血压突然上升，最好及时去医院找医生咨询。

石家庄市第五医院