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【健康科普第299期】夏季“拉肚子”,你还会认为能减肥吗?

发布日期: 2018-06-26

  如今正值夏季,很多人将“拉肚子”定义为好事,认为可以减肥排毒。其实不然,夏季“拉肚子”不可忽视,因为你可能患上的是“肠道传染病”。

  肠道传染病俗称“拉肚子”。由于夏季气温高,雨水较多,湿度大,各种病毒、细菌迅速生长繁殖,是肠道传染病好发季节。于每年5-10月份发病,7、8月是高峰期。肠道传染病发病特点是起病急、传播速度快、传染性强,如果治疗不及时,可危及生命。    

  一、什么是肠道传染病

  肠道传染病是由多种细菌和病毒感染引起的以消化道症状为主的传染性疾病。主要包括手足口病、伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、其他感染性腹泻等肠道传染病。

  二、肠道传染病发生原因

  肠道传染病发病有多种原因,主要发病原因有以下几个方面:

  1.食物储存不当,腐败变质,食用后易发生肠道传染病。

  2.身体劳累抵抗力下降,肠道致病菌会乘虚而入,诱发肠道传染病。 
  3.吃一些生冷不洁食物,如市场上凉拌菜、肉食等食物,在清洗烹调过程中不注意卫生,食具清洗消毒不严格或在制作销售过程中污染,食用后导致感染而引起腹泻。

  4.夏季苍蝇大量繁殖,四处乱飞,污染食物,人们食用后易感染肠道传染病。

  三、肠道传染病如何传播

  传播途径主要是病人和病原携带者,通过病人排出体外的粪便和呕吐物传播。也可通过被污染的手、水、食物和物品等传播,主要传播途径:

  1.经水传播:生活饮用水如果被肠道传染病人和病原携带者排出的粪便、呕吐物污染,可引起霍乱、伤寒、细菌性痢疾等疾病的暴发流行。

   2.经食物传播:食品在加工、储存、制作、运输、销售等过程中污染,可感染肠道传染病。

  3.接触传播:通过接触病人物品等传播。如衣物、文具、门把手、人民币等。

  4.昆虫传播:可通过苍蝇、蟑螂等媒介昆虫传播肠道传染病。

  四、肠道传染病的临床症状

  主要以恶心、呕吐、腹泻、腹痛、食欲不振等胃肠道症状为主,每日排便次数3次≥日。因为感染病原体不同,症状也不相同。

  1.手足口病:是由肠道病毒引起的一种传染病,儿童普遍易感,多发生于5岁以下幼儿。主要表现为发热、口痛、流口水、食欲减退、手、足、口腔部位皮疹或疱疹等临床症状。

  2.细菌性痢疾:为常见肠道传染病,以腹泻、腹痛和黏液脓血便为主要特征,并伴有左下腹压痛等症状。严重者可有感染性休克,昏迷、中毒性脑病等并发症。

  3.霍乱:主要特征是剧烈无痛性水样腹泻,属于我国甲类管理传染病。典型临床表现为剧烈无痛性腹泻及喷射状呕吐,“淘米水”样大便。严重者有脱水、循环衰竭、电解质紊乱及酸中毒等并发症。

  4.伤寒:主要临床表现有持续性高热、相对缓脉、脾肿大、白细胞减少与玫瑰疹等症状。重者可并发肠出血、肠穿孔等并发症。 

  5.甲型、戊型肝炎:主要经粪口途径传播和密切接触传播。临床表现为发热、乏力、食欲不振、恶心、呕吐、肝区胀痛或腹泻等消化道症状。黄疸型病人可有皮肤、巩膜黄染、浓茶样尿。

  6.其他感染性腹泻病:是由多种病原体引起以腹泻为主的肠道传染病。临床分炎症型和分泌型:炎症型是由炎症引起的腹泻,常伴有发热,粪便多为粘液便或脓血便;分泌型多数不伴有发热,粪便多为稀便、水样便。

  五、如何预防肠道传染病

  1.预防肠道传染病主要措施是防止“病从口入”。要养成良好的个人卫生习惯,饭前便后、外出回家要洗手。

  2.注意饮食及饮水卫生。不喝凉水生水,不吃腐败变质的食物,生吃瓜果蔬菜用流动水清洗干净;食用海鲜和肉类要充分煮熟热透再吃;最好不要在路边露天饮食摊点就餐;夏季尽量不吃剩饭剩菜,如果食用隔夜饭菜,要放在冰箱冷藏,定期清洗消毒冰箱。
  3.搞好环境卫生。保持室内空气流通,做好家庭生活场所的环境清洁卫生,消灭苍蝇、蟑螂;不乱堆放垃圾,不随地吐痰;勤更换衣物,被褥衣服要勤洗勤晾晒。

  4.生活要有规律。合理安排好作息,劳逸结合,保证充足的睡眠,根据天气变化,合理增减衣服;适当加强体育锻炼,增强机体免疫力。

   5.生活中如出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时,要及时到医院就诊治疗,不要自行服用药物,以免延误病情,错失最佳治疗时机。

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