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【健康科普第387期】科学抗癌 预防先行

来源:文/ 公共卫生科 王春岚发布日期: 2019-04-16

癌症危害人类生命健康,我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。近年来,肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势,肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。

大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下,基因损伤和改变长期积累的结果,是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程,从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。

致癌因素十分复杂,包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。

癌症是可以预防的

世界卫生组织提出:三分之一的癌症完全可以预防;三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治;三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。因此,我们可以通过三级预防来进行癌症的防控,一级预防是病因预防,减少外界不良因素的损害;二级预防是早期发现,早期诊断,早期治疗;三级预防是改善生活质量,延长生存时间。

世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病,比如吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。因此,改变不健康的生活方式,如戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。

癌症不传染,但一些致癌因素会传染

癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的,是不传染的。但一些与癌症发生密切相关的细菌(如幽门螺杆菌)、病毒(如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB病毒等)是会传染的。

一般情况下,通过保持个人卫生和健康生活方式,接种疫苗(如肝炎病毒疫苗、人乳头状病毒疫苗)可以避免感染相关的细菌和病毒,预防癌症的发生。

规范的防癌体检能够早期发现癌症

防癌体检是在癌症风险评估的基础上,针对常见癌症进行身体检查,其目的是让群众知晓自身患癌风险,发现早期癌症或癌前病变,进行早期干预。例如使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌,超声结合钼靶可以检查乳腺癌,胃肠镜可以检查消化道癌等。检查时,要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。

早诊早治是提高癌症生存率的关键

癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关,发现越早,治疗效果越好,生存时间越长。因此,要时刻关注身体出现的癌症危险信号,出现以下症状应及时到医院进行诊治:

1、身体浅表部位出现异常肿块;身体出现异常感觉:哽咽感、疼痛等;

2、体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大;

3、皮肤或粘膜经久不愈的溃疡;

4、持续性消化不良和食欲减退;

5、大便习惯及性状改变或带血;

6、持久性声音嘶哑,干咳,痰中带血;

7、听力异常,鼻血,头痛;

8、阴道异常出血,特别是接触性出血;

9、无痛性血尿,排尿不畅;

10、不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。

发现癌症要选择正规医院治疗

癌症的治疗方法包括手术治疗和非手术治疗两大类,非手术治疗包括放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等。规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结,根据癌症种类和疾病分期来决定综合治疗方案,是治愈癌症的基本保障。因此,癌症患者要到正规医院进行规范化治疗,不要轻信偏方或虚假广告,以免贻误治疗时机。

癌症康复治疗可提高患者生活质量

癌症康复治疗包括心理康复和生理康复两大部分,是临床治疗必要的延续和完善。癌症患者的康复要做到:乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查;疼痛是癌症患者最常见、最主要的症状,癌症患者可在医生帮助下通过科学的止痛方法积极处理疼痛,不要忍受痛苦;要正视癌症,积极调整身体免疫力,保持良好身心状态,达到病情长期稳定,与癌症“和平共处”。


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