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【健康科普第323期】高温酷暑,老人尤其要提防中风!

来源:文/ 内二科 李红超发布日期: 2018-08-06

酷暑是脑血管病的高发期,高温天气里老年人要特别注意预防俗称“中风”的脑卒中。

在高温环境下,人体新陈代谢加快,心脏负荷加重,心率加快,极易产生心脑血管供血不足情况。加上人体大量排汗,体内水分流失多,血液浓缩易导致血液粘稠度升高,引起脑血栓形成或脑栓塞,从而导致中风。

由于老人体温调节功能减弱,对气温感觉迟钝,故中风前多无感觉,一旦感到“闷热”,很快便会出现中风症状,使家人措手不及。因此,如果老年人忽然出现症状轻微或“一闪而过”的头痛、头晕、眼花以及半身麻木、肢体感觉异常,切勿以为是“天热吃不好睡不好”,应该及时去医院诊治。

注意事项

心脑血管疾病患者安然度过酷暑,需要在饮食、作息、用药等方面多加注意:

及时补充水分。可在早晨以及睡前饮一杯白开水。

注意休息。闷热天气里,晚上往往休息不好,可在白天小睡一觉,缓解疲劳。

饮食宜清淡。多吃含维生素C、钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品;控制膳食中的脂肪摄入量,增加鱼类等含蛋白质丰富且含脂肪较低的食物。

适当运动。心脑血管疾病患者不宜做剧烈运动,但可在早晨、黄昏时做一些中、轻强度的有氧运动,如:散步、打太极拳、慢跑等。

用药别间断。如果是基础疾病一直在用药,要坚持吃,不能在这段时间停药。


石家庄市第五医院

与新中国同龄,有70余年治疗肝病、结核病的历史;

河北省首家三级传染病医院,集医疗、急救、教学、科研、预防、保健功能于一体;

省市医保定点医院;

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全面学习贯彻党的二十大精神, 完整准确全面贯彻新发展理念,牢牢把握高质量发展这个首要任务和构建新发展格局这个战略任务。 ×
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